舒筋活血泡脚药方有哪些_泡脚养生药方

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其实面对现在的工作，人们往往会觉得比较的疲劳，有的时候因为工作性质的原因，是要长期久站或者久坐，这样会直接影响到我们腿部的血液循环，自然这种情况对身体健康都是比较不利的，所以你就需要了解一下，可以帮助你舒经活血的泡脚方法，对缓解身体的疲劳以及其他身体不良状况，都可以带来很好的功效。

1.“六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。

“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。

2.当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克 。

细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。 治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。

3.当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。

伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。 治风寒湿痹，关节酸痛， 皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。 治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。

上面就是舒筋活血泡脚的一些配方介绍，大家可以根据一下自己的身体情况，去了解哪种配方才是最合适自己的，因为我们都知道，其实利用泡脚的方法对养生保健，可以带来很好的效果，而且还不会给身体健康产生不利的危害。

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很多女性都癫痫发作的表现方式爱穿后跟特别高的高跟鞋，这类人群容易出现脚关节扭伤的情况，一旦脚关节被扭伤，那种疼痛真的是让人十分痛苦，而且治愈时间还特别长。脚关节一旦扭伤后，经络就会不通，人体也会因此而出现各类不适症状。生活中存在许多疏通经络、活血化化瘀的方法，大家不妨试一试。

一、经络不通的身体表现

1、莫名疼痛

中医上认为，痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，例如身体某个部位有时候会感到莫名的疼痛，则表明此处经络不通。

2、四肢发凉

身体其他某些部位发凉，最常见的便是四肢发凉。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

3、身体某些地方低热、干燥

经络不通会致使身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

二、疏通经络小妙招

1、坚持梳头

梳头能够有效促进血循环，头部是诸阳之会，穴位众多。每日早上坚持梳头，能使头部的经络疏通，可使多数头痛、胆囊、乳腺、心血管疾病得到解决。

方法：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

2、轻揉耳轮

肾储藏了全身脏器的精气，揉捏耳轮能疏通肾气。中医认为，“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳。耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

3、拍肘窝

拍肘窝可以疏通心肺经，润肺养心排毒。肘窝部位经络密集，有心包经、心经、肺经通过，拍肘窝能使心肺的火气与毒素排出。

方法:拍时手掌要放松，有力且出力均匀地拍，每条胳膊连拍5-10分钟，先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒素，颜色越重问题就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒素就会慢慢减少。

注意：结束拍打后，立即喝一杯温开水，可加速排毒，拍打后当天湖北去哪家癫痫医院不能洗澡。

很多人最近都出现了血液循环不畅的情况，这种情况可能会使我们出现血液倒流，对于我们自身的影响非常大，还可能会出现巨大的疼痛，是我们很多人都在饱受着这种情况给我们自身带来的伤害，主要的原因还是由于我们剧烈运动导致了肌肉拉伤，或者是出现了磕碰的情况，了解一下最有效的舒筋活血类的中药吧。

风湿热中药方-拈痛汤(药方网编辑整理)组成与用法：当归6g羌活6g防风6g苍术6g白术6g猪苓10g泽药10g葛根6g升麻3g丹参10g延胡索6g千年健10g川牛膝6g石菖蒲6g天仙藤10g诸药冷水浸泡20 分钟文火熬煎分3 次服每日1 剂5 日为1疗程(药方网编辑整理)功用评述：祛风散寒除湿活络养血止痛方中当归丹参活血养血羌活防风祛风胜湿苍术白术健脾利湿猪苓泽泻利水渗湿葛根疏邪祛风延胡索天仙藤温散寒邪理气止痛川牛膝引药下行直达病所升麻轻用以升阳举陷综观全方阴阳相济利而不峻疏而不妄共奏良效(药方网编辑整理)。

风湿热中药方-逐痹汤(药方网编辑整理)组成与用法：当归10g白芍10g川芎6g威灵仙6g白芷6g独活6g秦艽6g延胡索6g细辛3g鸡血藤10g五加皮6g 莶草6g甘草6g每日1剂分2 次服2 周为1 疗程(药方网编辑整理)功用评述：养血行血温经散寒祛风湿止痹痛方中当归白芍川芎延胡索鸡血藤养血行血通经活络这不仅汲取了前人“治风先治血血行风自灭”的经验而且还可驾驭方中风药的辛燥白芷秦艽五加皮 莶草细辛温经通络祛风湿利筋骨以镇痛独活辛苦微温能通达全身祛风胜湿蠲痹止痛威灵仙辛温祛风湿通络止痛二药与当归川芎白芍相伍其祛风除湿通络止痛之效更为显著甘草甘平益气和中调和诸药如此配伍可使气血行而经络通风湿去而痹痛止

以上的舒筋活血类中药可以帮助我们在最短时间内更快的恢复自身的身体健康，这些中药效果是非常不错，治疗价格也不是很高，可以有效地帮助我们替代西药的治疗方法，一些正在饱受这种情况折磨的患者朋友可以采用这种药物进行治疗。

舒筋活血汤中药方剂，大家看着方子名称应该心理已经有数。舒筋活血，对于筋骨有好处。的确，一些腿脚不好的朋友可以拿些方子喝，舒筋活血汤的处方下面小编就告诉大家，至于舒筋活血汤的功效其他方面还有哪些，也请看过来!

【方剂名称】

舒筋活血汤(《中医伤科学讲义》)羊癫痫病是怎么引起的。

【组成配方】

归尾、赤芍、片姜黄、伸筋草、松节、海桐皮、落得打、路路通、羌(独)活、防风、续断、甘草。

【功能主治】

活血祛瘀，舒筋通络。主伤筋与筋错、筋挛，关节行动不舒，肿痛。

【用法用量】

水煎，内服。

【方剂加减】

病在上肢，加用川芎、桂枝;下肢，加用牛膝、木香;痛甚者，加乳香、没药。

【方剂摘录】

《中医伤科学讲义》。

【方剂名称】

舒筋活血汤(《伤科补要》卷三)。

【组成配方】

羌活、防风、荆芥、独活、当归、续断、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、红花、枳壳。

【功能主治】

治筋络、筋膜、筋腱损伤，作为伤筋中期及脱臼复位后调理之剂。

【用法用量】

河水煎服。

【方剂摘录】

《伤科补要》卷三。

结语：都说伤筋动骨一百天，对于一些大的伤害，肯定是要去医院就医的。但是一些小的磕磕碰碰，关节行动不舒服的症状，我们自己也可以抓些药煎着喝。中药本就是滋补身体的东西，能够舒缓身体的痛苦，还能补身体，我们应该多尝试!

对于平时工作比较忙，身体疲累的人士来说，在晚上下班回家以后临睡之前可以泡泡脚，达到舒筋活血，解除疲劳的效果，在泡脚的时候可以放入一些中草药，能够促进这种活血化瘀，舒筋通络的作用，比如说可以把伸筋草可透骨草，或者是红花等等放水中，都有很好的作用。

什么东西泡脚舒筋活血

生活中有很多中药都可以帮助舒筋活血，也有很多食物可以达到舒筋活血的效果，俗话说：睡前泡脚，胜吃补药。我们每天都要洗脚，在洗脚的时候在水中多加几种药材，就能对疾病有改善，起到保护的作用，何乐而不为呢？

舒筋活血泡脚药方：

药方一：

伸筋草、透骨草、红花煮沸后加入温水中，用足浴盆泡脚半小时左右可以达到祛风散寒四川治癫痫病那家比较好?、舒筋活血、除湿消肿、祛瘀止痛等功效。对治疗风寒湿痹、关节疼痛、四肢软弱有很好的效果。

药方二：

玉竹、黄芪、黄精、枇杷子、党参各、白术、红花煎煮30分钟后放入足浴盆中泡脚，水温稍微比温水高一点效果更佳，这样可以达到补气健脾，和血益肾。适用于四肢乏力，精神疲惫等症。

药方三：

红花、百部、苏木、独活、丹参、伸筋草、透骨草这几种药加在一起煎熬20分钟后放入热水中泡脚，可以祛风除湿、舒筋活血、祛瘀止痛帮助缓解经脉不通、血瘀的现象。

以上这些都是传统的中药泡脚的方式，有很多中药都有舒筋活血的功效，对舒筋活血的效果很好，经常用中药泡脚可以达到彻底根治的效果。

舒筋活血的中药方有很多，可以根据自身的体质和病症采用相应的药方会有意想不到的效果，每个人的体质不同，因此在选择重要的时候也一定要注意，避免药物过敏的现象发生。

身体血液以及经脉不顺畅的话可能，对我们的身体健康就容易造成一些不良的影响和伤害，所以一般在发现自己存在这种问题的时候，那么就需要注重，可是到底哪一些药物可以治疗，疏通我们的经络活血呢，下面就为大家具体介绍一下这些药物，用药的时候大家一定要更加的注重。

1舒筋活血的中药市场上有很多，比如舒筋活血片,三七伤药片,复方三七胶囊,田七跌打丸,中华跌打丸,骨折挫伤胶囊云南白药胶囊等等.在治疗筋活血、活血化瘀等方面都有很好的效果。

2由于每个患者的病情、病因有所不同，而且身体情况也不同，所以患者不要盲目地用药，以免给身体造成伤害，最好是到中医院进行检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗，才能早日恢复健康。

3除了积极地进行治疗外，患者在日常饮食上也要稍加留意，多吃一些有舒筋活血的食物，比如丝瓜，木瓜、黑米，黑豆，黑芝麻，黑枣等，都有很好的活血作用，能缓解患者的症状。

如果你发现自己需要使用到这些药物的话，也应该谨慎一些，因为毕竟作为一种药物有的时候盲目使用不符合自己的情况的话，可能会因此而造成更多不良的影响，所以还是建议每个，用药的朋友，都能够更加注重这些常识的了解。