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发布时间：2022-06-10 12:10:25
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自制茶来清肠排毒 1.喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2.喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3.空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 减肥茶虽然操作简单、效果显著，但是还是有很多人并没有达到预期的目的，究其原因，很大一部分是因为其选择的减肥茶并不适合自己，那么该如何选择适合自己的减肥茶呢?来看看吧。>>>减肥茶10大误区损害健康 荷叶茶：适合爱吃油炸食品的女性 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。 普洱茶：适合小腹赘肉较多的女性 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢 ，加速脂肪分解。 4.饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是，餐后一小时再喝茶。 5.晚上喝茶 很多茶叶，比如绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强，不利于身体健康。晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，刺激性弱，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 晚上喝茶时要少放茶叶，癫痫有哪些表现形势?不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 6.发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 7.经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 8.溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 9.一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 10.不根据体质选择不同茶叶 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 减肥茶因饮用方便、无副作用而受到人们的普遍欢迎，尤其是非常想减肥的人，更是把减肥茶当做水一样日常饮用。但实际上，减肥茶并不是它表现出来的那么无害，错误的饮法，同样会损害身体健康。>>>自制减肥茶 春天减肥否极泰来 1.喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2.喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3.空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4.饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是，餐后一小时再喝茶。 5.晚上喝茶 很多茶叶，比如绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强，不利于身体健康。晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，刺激性弱，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶北京那家癫痫医院正规泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 6.发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 7.经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 8.溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 9.一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 10.不根据体质选择不同茶叶 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 很多人都有这样的感觉：市面上卖减肥茶喝的时间长了，不管是消化还是吸收功能都受到了一定的影响，身体也越来越虚。所以，人们希望能够自己配制减肥茶，但却不能得其门而入，希望下面的减肥茶能够对你有所帮助。>>>自制减肥茶春天减肥否极泰来 一、清热型 对象：30岁以下的发胖白领，伴有口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘者。中医认为，除了要消脂、利尿外，还需要清热。 使用药草： 决明子：性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身的血压过高或便秘，可以选择决明子;如果体质寒凉，易拉肚子、胃痛则避免食用。 绿茶：属性凉，可以消脂消食，同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶，中医认为对胃会有所损伤，肠胃不好的人要慎用。 减肥茶因饮用方便、无副作用而受到人们的普遍欢迎，尤其是非常想减肥的人，更是把减肥茶当做水一样日常饮用。但实际上，减肥茶并不是它表现出来的那么无害，错误的饮法，同样会损害身体健康。>>>自制减肥茶 春天减肥否极泰来 1.喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2.喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作哈尔滨癫痫有哪些新的疗法用应弃之不喝。 3.空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 二、健脾型 对象：有些微发胖，气虚的人。中医认为气虚的人脾的动作不会太过正常，需要补足气，才能正常代谢，身体会自然瘦下来。 使用药材： 薏仁：性平、利湿，因为性质温和效果不快，需要与其它的药材搭配使用。 黄耆：味甘、性微温、补中益气、消水退肿。本身不具备降脂的作用，但气虚要补气，增强代谢，则能增强免疫力。 茯苓：味甘、性平。补脾利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫力。 三、理气型 对象：需要调节肝功能的人，特别是以年轻女性为多。常见的症状，容易胸闷、肚子涨气、情绪起伏大。 使用药材： 陈皮：有助于消化、祛痰、理气，由于减肥效果不强。 玫瑰花：理气、调节内分泌、舒缓情绪，且副作用不大。 四、滋阴型 对象：年老发胖，需要滋阴。人老后，经常能感觉到头晕，睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等。中医认为，这都是由于阴血不足造成的，因此需要补血、活血。 使用药材： 何首乌：降血脂、补血，对于老年减肥有较好的疗效。 丹参：轻微补血、活血功用，还能降低胆固醇、血脂，对于冠状动脉的心脏病、心绞痛也有一定的疗效，且能改变身体微循环。 五、乌龙茶 对象：因为节食减肥，肠道食物残渣不足，几天才能通一次便，而且干燥者。 做法：用开水冲服即可。 功效：具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒、消脂的功效。 六、荷叶茶 对象：情绪低落、精神压力大，引起的肠道敏感，反应为便秘。 做法：茶叶茶3G、炒决明子6G、玫瑰花3朵，直接用开水冲服即可。 功效：有助于清暑利湿、治水气浮肿。 七、大麦芽茶 对象：体内排气不通畅，引起的腹胀和胃胀。 做法：炒麦芽5钱、山楂5分，加入冰糖水冲服。 功效：开胃健脾、中和气血、消食除胀。 很多人都有这样的感觉：市面上卖减肥茶喝的时间长了，不管是消化还是吸收功能都受到了一定的影响，身体也越来越虚。所以，人们希望能够自己配制减肥茶，但却不能得其门而入，希望下面的减肥茶能够对你有所帮助。>>>自制减肥茶春天减肥否极泰来 一、清热型 对象：30岁以下的发胖白领，伴河南癫痫病的医院有什么有口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘者。中医认为，除了要消脂、利尿外，还需要清热。 使用药草： 决明子：性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身的血压过高或便秘，可以选择决明子;如果体质寒凉，易拉肚子、胃痛则避免食用。 绿茶：属性凉，可以消脂消食，同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶，中医认为对胃会有所损伤，肠胃不好的人要慎用。 二、健脾型 对象：有些微发胖，气虚的人。中医认为气虚的人脾的动作不会太过正常，需要补足气，才能正常代谢，身体会自然瘦下来。 使用药材： 薏仁：性平、利湿，因为性质温和效果不快，需要与其它的药材搭配使用。 黄耆：味甘、性微温、补中益气、消水退肿。本身不具备降脂的作用，但气虚要补气，增强代谢，则能增强免疫力。 茯苓：味甘、性平。补脾利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫力。 三、理气型 对象：需要调节肝功能的人，特别是以年轻女性为多。常见的症状，容易胸闷、肚子涨气、情绪起伏大。 使用药材： 陈皮：有助于消化、祛痰、理气，由于减肥效果不强。 玫瑰花：理气、调节内分泌、舒缓情绪，且副作用不大。 四、滋阴型 对象：年老发胖，需要滋阴。人老后，经常能感觉到头晕，睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等。中医认为，这都是由于阴血不足造成的，因此需要补血、活血。 使用药材： 何首乌：降血脂、补血，对于老年减肥有较好的疗效。 丹参：轻微补血、活血功用，还能降低胆固醇、血脂，对于冠状动脉的心脏病、心绞痛也有一定的疗效，且能改变身体微循环。 五、乌龙茶 对象：因为节食减肥，肠道食物残渣不足，几天才能通一次便，而且干燥者。 做法：用开水冲服即可。 功效：具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒、消脂的功效。 六、荷叶茶 对象：情绪低落、精神压力大，引起的肠道敏感，反应为便秘。 做法：茶叶茶3G、炒决明子6G、玫瑰花3朵，直接用开水冲服即可。 功效：有助于清暑利湿、治水气浮肿。 七、大麦芽茶 对象：体内排气不通畅，引起的腹胀和胃胀。 做法：炒麦芽5钱、山楂5分，加入冰糖水冲服。 功效：开胃健脾、中和气血、消食除胀。 声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。 本文标题： 本文链接： |