上火吃什么好 七大上火症食疗帮你解决

上火，是泛指头脸部的各类炎症北京军海癫痫病医院

一、喉干嗓哑

饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

二、咽喉肿痛

常吃生梨能防治口舌生疮以及咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可加重苦楚；嫩丝瓜捣烂挤汁，反复含漱；咽喉痛苦悲伤时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟阁下吐出，持续3-4次。

三、黑白或者口腔长疱

切多少片生姜生齿品味，可以使水疱渐渐打消；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂正在口唇痛苦悲伤处，来日诰日痛苦悲伤就会加重，持续敷用多少天，可以使痛苦悲伤消逝。

四、嘴唇干裂：能够饮用黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一同放入榨汁机，到场凉开水搅拌，倒出到场蜂蜜于餐前一小时饮用。

五、皮肤干痒：红薯炒乳瓜（幼嫩黄瓜）

做法：红薯300克、乳瓜100克、喷鼻菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放人乳瓜炒匀，到场过量净水、盐、鸡精，汤汁收干便可。

六、头发凋谢：蜜枣核桃羹

做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖过量。将蜜枣去核，洗净，沥干水份；与核桃仁、白糖一同下锅小火炖煮；待汤羹粘稠、核桃绵软便可关人烟用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

七、咽喉干肿：蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，到场过量蜂蜜，以文火熬制成膏。逐日一匙，能清热去火、生滋润喉。

提示："上火”时期，没有宜吃辛辣食品、饮酒、吸烟，应留意坚持口腔卫生；常常漱口，多喝水。