中年女性春季保健两要点女性

　　专家介绍，一般女性在40岁之后会进入更年期。这一时期女性身心开始走下坡路。此时，保持一个良好的心态是最重要的，尤其是在春季，要注意精神调节，特别要注意"制怒”，保持心情愉快。北京军海癫痫病医院

　　专家指出，春季空气治疗癫痫病药物首选药物t color="#000000">清新，最有利于机体吐故纳新、充养脏腑。因此，春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，在一定程度上可以减少全年疾病的发生。

　　中年女性身体机能随着年龄的增长而减退，特别是经过天气严寒的漫长冬季，多数老年人缺少运动。随着天气转暖，春季来临，中年女性应该外出适当散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游，不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使癫痫病抽搐症状气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。

　　最后，专家强调，中年女性春季保健对于全年的防病保健都极为重要，一定要引起足够的重视，积极做好各方面的保健措施。中年女性春季保健除了要注意精神调节和运动锻炼外，还要注意饮食调理、防寒保暖等，全面保障身心健康。