饮食养生方法：口干吃什么水果

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多吃水果可以生津止渴。那么当你口渴的时候你吃什么水果呢？1.梨:梨具有滋补体液、止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功效。适用于内热咳嗽、肺热咳嗽、咽干大便燥者。在干燥的秋天吃一些梨有助于消化，治疗心烦，口干和防止咳嗽。

2.鲜荸荠汁对热病有很好的疗效，如肝肺热、目赤、口干鼻热、咽喉痰多、咳嗽呕吐困难等。饮用鲜马蹄汁可起到润喉清热的作用。3.猕猴桃:将新鲜的猕猴桃洗净去皮，每天生吃约50克。功效:清热、除烦、止渴。

适用于内热、口干、心烦、倦怠、腹泻。经常使用还可以预防和治疗癌症、高血压和心血管疾病。此外，一次服1~2片，一天服3次，可用于治疗咽喉痛。

4.石榴:石榴性温，味甘酸，入肺、肾、大肠，生津止渴，收敛固涩。口干舌燥的人可以适量多吃。患有慢性支气管炎的人在秋天可能会变得更糟。

每天吃一颗石榴可以缓解症状。5.柿子:柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生吃，对肺痨、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽、痰多、虚咳血等有很好的疗效。红软熟柿子可治疗发热、多饮、口干、烂唇、烦心、热痢。

6.香蕉:香蕉性甜而寒，性寒则清肠热，味甜则润肠通便。更适用于胃肠积热引起的热秘，如大便干燥、小便短赤、面红身热，或腹胀腹痛、口干口臭等症状。你可以在饭后1~2小时吃香蕉，每天吃1~2个香蕉是明智的。

7.西瓜:西瓜不仅能清热解暑，还能补充因出汗过多而导致的津液不足，具有生津羊癫疯一般在什么情况下发作?止渴的功能，因此能迅速缓解因暑伤津液而引起的口干、咽干、小便黄等症状。8.橙色:橙色含有普通水果的成分，皮肤中的橙皮苷可以减少毛细血管的脆弱，防止小血管出血。还可用于治疗发热引起的口渴、肝气不畅引起的胁痛、乳汁不通、咳嗽、痰多等。

9.莲雾:莲雾中含有大量的水分，所以它具有宁心安神、清热利尿的功能。它能治疗多种疾病，是一种名贵的营养水果，能润肺、凉血、祛痰、止咳，是一种很好的解热水果。莲雾是夏季解渴的最佳方法，因为它有更多的水分，可以促进利尿和促进流涎，并可以消除体内的毒素。10.苹果:苹果甜而凉，具有生津止渴、清热健胃、消食润肺、强心止泻的功效。

苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌和抗疲劳，并帮助排泄钠。11.杨梅:杨梅温暖、酸甜。具有生津止渴、和胃消食的功效。主要用于祛痰、止呕、消除信任、痢疾、霍乱、呕吐腹泻、胃肠功能障碍、糖尿病等。

12.甘蔗:甘蔗汁是平而甜的。是解热、生津、润燥、滋补的最佳产品。它能健脾和中，化痰止咳，治噎止呕。

它被称为天生复脉汤。中药常用它作为提神生津剂，治疗口干、津液不足、便秘、高烧和多饮。卫生保健网再次提醒，吃辛辣的食物也会导致口干，所以建议你在这一地区少吃食物。