饮食养生方法：五种汤可以帮助你轻松度过这个炎热的夏天

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例如，患者可能有发热(非传染性)、腹胀、口干、轻度咳嗽和喉咙痛、胸闷、心悸、呼吸困难、全身无力、头晕、皮疹、皮肤干燥等症状。看看如何喝汤来减缓夏天的严寒。1.虾丝瓜蛋羹材料:虾150克，丝瓜250克，鸡蛋2个，芝麻油30毫升，少许盐，味精和葱花。

练习:1。虾浸泡在温水中；丝瓜去皮洗净，切成段，洋葱洗净，切成小段；2.将鸡蛋倒入碗中，加入盐搅拌均匀；3.启动锅，加入植物油加热，倒入蛋液，用小火两面煎至金黄色，切成小块。4.在锅里搅拌，加入芝麻油，倒入葱花炒香，加入丝瓜炒软。加入1500毫升水和虾煮3分钟；5.加入鸡蛋，用大火煮至汤变白。

加入盐和味精即可食用。服用方法:每次150-200毫升，每日1-3次。功效说明:健脾和胃，强身健体。

适应症:适用于出汗、饮酒过度、食欲不振、头晕目眩等。禁忌症:如果你对虾和鸡蛋过敏，请小心使用。2.瘦肉榨菜紫菜汤:瘦肉300克，榨菜250克，紫菜150克，少许盐，味精，香油和葱花。

练习:1。瘦肉洗净，切成块，紫菜洗净待用；2.生气后往锅里加入800毫升水，煮沸，然后把瘦肉放进锅里；3.当猪的瘦肉变白时，用漏勺将它捞出，放入一个大汤癫痫病治疗吃药需要多久啊碗中，去除漂浮的泡沫；4.加入芥末和紫菜，煮10分钟，放入一个大碗中；5.加入盐、味精和香油即可。吃法:一日三餐，每次150-250毫升。

适应症:开胃提神，刺激食欲。适应症:适用于轻度中暑、饮水过多、胃酸减少、低血压、厌食和头晕。禁忌症:高血压、肾炎和甲状腺功能亢进患者慎用。3.瘦肉冬瓜荷叶汤材料:瘦肉250克，冬瓜550克，鲜荷叶12克，盐和味精适量。

练习:1。猪瘦肉洗净切好；荷叶洗净切碎；将甜瓜洗净，切成小块；2.将上述三种材料放入砂锅，加入500毫升水，用大火煮沸，再用小火煮沸3小时；3.加入盐和味精调味。吃法:随餐食用，一天2-4次，每次100-150毫升。

主治:清热燥湿，退烧除烦。适应症:适用于成人夏季热病(症状包括发热、口渴、口干、尿赤、舌红、苔黄、脉细等)。)；也适用于儿童夏季发热(症状包括发热、睡眠不安、少吃多吐、多饮多饮、体重减轻等)。

)。禁忌症:感冒体质、胃溃疡、结肠炎者慎用。4.牛肉冬瓜葱汤材料:牛肉150克，冬瓜500克，鸡汤800毫升，葱花、味精、盐、香油适量。

练习:1。将瓜皮洗净，切成小块，洋葱洗净，切成小块；2.用麻油将砂锅加热，将葱花煸炒，然后倒入牛肉、瓜、鸡汤和盐，煮至瓜微烂，去除浮沫；3.加入味精，放入锅中。食用方法:每次150-200毫升，一天1-3次。

主治:清热解暑、利尿、健脾和胃。主治:适用于夏季湿热(食少、腹胀、四肢乏力、精神萎靡、面色无光、贫血等症状)。)。 <继发性癫痫手术治疗好吗p>禁忌症:如果你感冒、对牛肉过敏或对牛肉过敏，请慎用。5.皮蛋咸菜汤材料:5个皮蛋、200克咸菜、50克淀粉、0.5克胡椒、800毫升鲜肉汤、100毫升芝麻油、适量味精和盐。练习:1。将皮蛋去皮，切成小块，用淀粉粘好；将腌制的泡菜洗净，切成厚条；2.将鲜肉汤倒入铁锅煮沸后，倒入咸泡菜和胡椒煮沸；3.将煎锅加热，加入芝麻油。

倒入皮蛋，煎熟后取出；4.用盐腌酸菜汤煮15分钟；5.加入盐和味精即可食用。食用方法:每次150-200毫升，一天1-3次。指示作用:消暑、和胃、开胃。

主治:夏季轻度中暑、口渴、缺粮、乏力、腹胀。禁忌症:高血压和肾炎患者慎用。

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