您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

妙招应对经期小麻烦

  最正常的生理期反应了,由于盆腔充血造成的不适,同时还会有小腿发胀、腹泻或便秘等等。觉得捶捶能让自己轻松点?这就错了,捶背会加重盆腔充血并且让血流速度加快,让你的疼痛更加严重北京军海癫痫病医院

  乳房发胀:

  这其实不需要太过担心,不过乳房胀痛也是因为女性肝气旺盛导致气滞引起的,情绪上也会觉得烦躁、抑郁,从胸部到腋下的两肋都是热胀胀的疼痛。既然是由于肝气引起的,那么平时就要多吃一些舒肝理气的食物,比如菠菜、木瓜、白菜、橙子,严重的可以吃些汤剂的中药。

  牙痛:

  很多人都在经期牙痛,就是因为经期女人的雌激素升高,也会刺激到牙龈激素升高,牙龈和牙周膜的血管受到了压力而扩张、肿大,如果牙齿本身有些炎症,这个时候最容易发病。为了不让经期成为牙周病的导火索,那么平时就要注意口腔卫生,特别是经期不要吃太甜的东西,虽然这是最想吃甜食的一段日子,然后要随时漱口。

  偏头痛

  这并不可怕,但却是最折磨人的一种,而且往往只发作于头部一侧,是最有特点的头痛。到目前为止并没有一个统一的说法来解释经期偏头痛,因为月经结束后它就立即痊愈了。随身带颗阿斯匹林,它能缓解你的症状,但如果痛到了昏昏沉沉并有呕吐感的时候,要立即就医。

© http://jkcp.wzwuz.com  大暑养生网    版权所有