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4原因引起关节痛的食疗调养

  关节痛原因:

1、韧带损伤

  有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻,导致内外侧的韧带损伤,这些患者一般都有明显的外伤史,因此平时需禁止过度的体育活动。

  2、软骨损伤

  由于膝关节的半月板搜上,当膝盖微微弯曲时,会由于过度的内旋伸膝,引起半月板的撕裂,随即出现关节疼痛。

  3、自身免疫力低

  有的人自身免疫系统受到破坏,出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病,会侵犯到关节致使关节出现肿痛,这类病情需要就医协助诊断。

  4、劳损所致

  由于活动量较大,使关节无法承受,导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损,进而会引发病痛,特别是肩周炎、网球肘等最为常见。

  缓解关节疼痛不建议用西药,西药对风湿性关节炎缓解疼痛明显,但是易伤害人体免疫力。导致更加难缠的疾病出现!可以用理疗仪,九耀一般10分钟缓解疼痛!

食疗方法 

  鹌鹑薏米汤

  原料:鹌鹑2只,杜仲10克,薏米30克,枸杞子50克,赤小豆30克,生姜3克。

  做法:将鹌鹑收拾干净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火。煲约1小时左右,加入食盐、味精调味即可食用。

  功效:鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞子可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用,适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。

  其他食疗方:

  (1)五加皮酒10毫升,每日服2次。

  (2)木瓜煎水服用。

  (3)丝瓜络150克,白酒500毫升,泡7天后去渣,每次饮15毫升,每日2次。

  (4)每日生食猕猴桃1~2个。

  (5)薏米30克,防风10克,煎水饮。

  (6)葱头粥:葱头、豆豉、白米共煮粥食。

  (7)甜瓜子150克,酒浸10日,晾干研成末,每次10克,酒送服,每日3次,治腰腿疼痛。

  (8)生姜30克,鲜葱、芫荽各30克,石菖蒲15克,切碎,白酒炒热,布包敷患处,治风湿。

  (9)辣椒面:冬天用酒,夏天用醋调合涂患处。

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